gabdullin.com
Питание для бодибилдинга Питание для бодибилдинга Питание для массы О, да, ребята! Это — самый часто задаваемый вопрос среди новичков.
Как избавиться от крепатуры Порой после тренировки в спортзале перегруженные мышцы начинают сильно болеть. Имя этой боли – крепатура. Несколько простых
Сегодня приготовим на ужин или завтрак кефир с персиками и клубникой.Время приготовления — 5 минут.Ингредиенты: кефир 1%
Blog
Людей, которые понимают важность регулярных тренировок для здоровья много, но в современных условиях городской жизни не каждому удается найти в течение
Blog
Вегетарианцам, тем, кто сидит на диете и хочет похудеть, а также всем остальным людям следует обязательно ввести в свой рацион 4 новые вида круп, которые
Запах человека — это его визитная карточка. Именно от него зависит то, как его воспринимают окружающие, и то, как он сам себя ощущает, чувствует и ведет себя.
Blog
Популярные танцевальные композиции 90-х годов прошлого столетия понравится тем, кто хочет поностальгировать по известным мелодиям тех времён.
Blog
Чтобы как можно дольше оставаться активным, выносливым и стройным, следует не просто наращивать мышечную массу, а развивать гибкость мышц и суставов.
Blog
Многие люди, которые борются с лишним весом, стараются начать качать пресс, имея большие отложения жировой ткани на животе. При этом силовым тренировкам
Blog
Борясь с лишним весом, девушки выбирают часто бег или силовые тренажеры. Результат практических наблюдений над теми, кто худеет тем или иным способом