Каждая работающая мама сталкивается с определенными трудностями. Однако, сегодня я хочу рассказать, как оставаться в здравом уме, если ты отказалась от работы из-за материнства и теперь основную часть времени проводишь дома. Надеюсь, эти советы тебе помогут.
- Найдите несколько занятий, которые не связаны с материнством
Нужно понять, что быть мамой и сидеть дома с детьми – это не единственная часть женщины. Конечно же, это занимает большую часть времени, но и о личных увлечениях забывать не стоит. Например, можно вести блог, посещать различные секции, бывать на городских мероприятиях.
Работающим женщинам, которые решают отказаться от работы в пользу материнства, нужно трезво оценить, есть ли у них хобби. Они помогут отвлекаться от ежедневной рутины.
- Разработайте дневной график
Это помогает быть более концентрированной, планировать свои дела. Например, когда у ребенка есть четкое время для сна, вы знаете, что у вас есть пару часов занять собой или, к примеру, убраться в гостиной. - Выходите из дома
Долгое пребывание в четырех стенах может свести с ума любую. Если вы будете ежедневно выходить на прогулки или посещать какие-либо интересные места, это отлично скажется на вашем эмоциональном состоянии.
- Найдите время для себя и общайтесь с подругами.
Вы должны быть уверены, что «припасено» время для себя любимой. Вы можете заниматься собой или болтать с подругами и вовсе необязательно постоянно быть мамой с детьми. - Рабочий график vs график мамочки
Кажется, что работать дома – это огромная мечта и это так здорово, ведь можно проводить больше времени с малышом, не тратить время на дорогу и т.д. На самом деле, вам придется игнорировать ребенка, смотрящего на вас жалостливыми глазами, пока вы работаете за компьютером. Оптимальным решением в этой ситуации будет чередование работы и игр с малышом. Например, запланируйте 2 часа работы и 2 часа игр. - Не забывайте о спорте
Таким образом, вы будете поддерживать свое тело в тонусе, улучшите свою форму и самочувствие, а также приобретете заряд бодрости и энергии. - Играйте с ребенком
Не забывайте, что ребенку нужно уделять внимание, а не просто находиться рядом. В противном случае и могут находиться продолжительное время в плохом настроении. Уделяйте каждый день какое-то время играм с ребенком. - Общайтесь
Вечером расскажите мужу, как прошел ваш день, что интересного вы узнали, какие события произошли. Это поможет перейти из режима «мама» в режим «жена и подруга».
Надеюсь, эти советы будут действительно актуальны для вас и помогут сохранять положительный настрой, если вы сидите дома с ребенком.
Автор: Величко Анна — педиатр, блоггер
xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Xrust.ru — http://xrust.ru/girls/304751-kak-byt-mamoy-ne-vyhodya-iz-doma.html